渡轮上的口腔健康小贴士，如何预防海上旅行中的牙齿问题？

在享受海上渡轮旅行的同时，别忘了关注您的口腔健康，海上的湿度和温度变化可能导致口腔环境的不稳定，增加蛀牙和牙龈疾病的风险，以下是一些在渡轮上保持口腔健康的实用小贴士：

1、携带个人牙刷和牙膏：使用个人用品可以避免交叉感染，保持口腔卫生。

2、定期饮水：多喝水有助于冲刷口腔细菌，减少蛀牙风险。

3、嚼口香糖：嚼口香糖能促进唾液分泌，帮助清洁牙齿，但需选择无糖产品以避免蛀牙。

4、避免高糖零食：渡轮上常有的高糖零食会促进细菌滋生，尽量选择新鲜水果或坚果等健康零食。

5、关注牙龈健康：使用牙线或牙签清理牙缝，预防牙龈炎等口腔疾病。

6、提前准备：如果预计在渡轮上停留时间较长，可考虑携带便携式牙科工具包，包括小镜子、牙签、牙线等。

通过这些小贴士，您可以在享受渡轮旅行的同时，也照顾好自己的口腔健康。