在赛艇这项充满激情与挑战的运动中，运动员们奋力划桨，追求速度与胜利，在这份荣耀的背后，往往被忽视的是口腔健康的维护，高强度的训练和比赛压力，加上饮食不规律、水分补充不足，容易导致口腔问题频发，如龋齿、牙龈炎甚至口腔溃疡。
赛艇运动员应保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，以增强免疫力，预防口腔疾病，定期的口腔检查和清洁至关重要，使用专业的运动牙刷和牙线，彻底清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，减少蛀牙风险，赛后及时补充水分，保持口腔湿润，可有效预防口腔干燥引起的各种问题。
对于已经出现的口腔问题，如轻度的牙龈出血或口腔溃疡，可尝试使用含有草本成分的漱口水进行缓解，但若症状持续或加重，应及时就医，以免影响赛艇训练和比赛。
赛艇运动员的口腔健康同样重要，不容忽视，通过科学合理的饮食、定期的口腔护理以及及时的治疗，可以确保他们在赛场上始终保持最佳状态，绽放自信的微笑。
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