即墨地区居民的口腔健康意识，如何提升？

在即墨这片充满活力的土地上，随着生活水平的提高，人们对健康的关注日益增强，但口腔健康往往被忽视在角落，据我们牙科医生观察，即墨地区居民的口腔健康意识仍有待提升，这主要体现在以下几个方面：

1、日常口腔卫生习惯：部分居民对早晚刷牙的重要性认识不足，或因忙碌的生活节奏而忽视，使用牙线、漱口水的频率也较低，这可能导致牙菌斑和牙结石的积累，增加龋齿和牙周病的风险。

2、定期口腔检查：许多居民没有形成定期到牙科进行口腔检查的习惯，往往等到出现明显疼痛或不适才就医，此时问题往往已较为严重，治疗成本和难度也相应增加。

3、饮食习惯与口腔健康：即墨地区居民喜食甜食和硬质食物，如糖果、坚果等，这些食物易导致蛀牙和牙齿磨损，饮食习惯中的高糖、高淀粉含量也与口腔疾病的发生密切相关。

针对上述问题，我们牙科医生提出以下建议：

加强口腔健康教育：通过社区讲座、健康宣传册等形式，普及口腔健康知识，提高居民对口腔卫生的重视程度。

推广便捷的口腔检查服务：鼓励居民利用周末或假期进行口腔检查，早发现、早治疗。

倡导健康饮食：引导居民减少高糖、高淀粉食物的摄入，增加蔬果比例，同时注意食物的咀嚼方式和频率，以减少对牙齿的伤害。

利用即墨特色资源：结合即墨的中医药文化，推广使用具有清热解毒、防龋作用的中药漱口水或牙膏，既符合当地文化特色，又有助于提升口腔健康。

提升即墨地区居民的口腔健康意识是一个系统工程，需要政府、医疗机构、学校和社区共同努力，形成全社会关注和支持的良好氛围。