在人们日常的健身热潮中，跑道成为了许多人的首选锻炼场所，你是否曾想过，在享受跑步带来的愉悦时，我们的口腔健康也可能受到“跑道效应”的微妙影响？
运动时，尤其是进行高强度运动如马拉松时，呼吸会变得急促而深长，这可能导致口腔内水分快速蒸发，唾液分泌减少，从而增加蛀牙和口腔感染的风险，在跑道上挥洒汗水的同时，别忘了适时补充水分，保持口腔湿润。
跑道上的灰尘、小颗粒物等污染物可能被吸入口腔，长期下来可能对牙齿造成磨损或损伤，建议跑步时佩戴口罩，减少污染物对口腔的直接接触。
运动后立即用冷水漱口或吃冷饮可能引起牙齿敏感甚至疼痛，这是因为剧烈运动后，牙齿周围的血管扩张，突然的温度变化可能刺激到牙齿神经，运动后应给予牙齿适当的“温暖”护理。
跑道虽是健身的好去处，但我们在享受运动的同时，也不应忽视它对口腔健康的潜在影响，通过合理的运动习惯和口腔护理措施，我们可以在跑道上跑得更远、更健康！
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