在享受排球运动的激情与乐趣时，我们往往忽略了运动中可能对口腔健康造成的潜在威胁，排球运动中，激烈的跳跃、扣球和拦网动作，若不慎，极易导致牙齿受伤，如何在享受排球运动的同时，保护好我们的牙齿呢？
佩戴运动防护装备是关键，一副合适的运动口罩或面罩，能在很大程度上减少球击中面部的风险，定期进行口腔检查和维护也是必不可少的，通过洗牙、补牙等措施，保持口腔健康，减少因牙齿问题导致的意外伤害。
运动前的热身和正确的技术动作同样重要，通过充分的热身，可以减少因突然动作导致的肌肉拉伤或摔倒，进而避免因摔倒而导致的牙齿受伤，掌握正确的击球技巧，避免用牙齿去“接”球，这是保护牙齿免受伤害的基本原则。
排球运动虽好，但口腔健康不可忽视，通过佩戴防护装备、定期维护、正确技术和适当的热身，我们可以在享受运动的同时，守护好我们的“生命之门”——牙齿。
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