随着处暑的到来，秋季的干燥气候逐渐显现，这对我们的口腔健康构成了新的挑战，处暑时节，空气中的湿度降低，容易导致口腔黏膜干燥、唾液分泌减少，为细菌、病毒提供了滋生的温床，从而增加口腔问题的风险。
为了预防“秋燥”对口腔健康的潜在影响，我们可以采取以下措施：保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，以保持口腔黏膜的湿润，注意饮食调理，多食用富含维生素C和E的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜等，这些食物有助于增强免疫力，抵抗口腔感染，避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以免加重“秋燥”症状。
在处暑时节，我们还应养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，以减少细菌在口腔中的滋生，对于已经出现口腔干燥、口臭等症状的人群，可适当使用含有薄荷脑、丁香酚等成分的口腔喷雾或含片，以缓解症状。
处暑时节是口腔健康的关键时期，我们应采取有效措施预防“秋燥”对口腔的潜在影响，保持口腔健康，享受舒适的生活。
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处暑后防秋燥，多饮菊花茶润口护齿。
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