在电子竞技的激烈对战中，长时间盯着屏幕、紧握手柄和键盘，以及不规律的饮食和作息，对口腔健康构成了不小的挑战，一个常被忽视的问题是，长时间使用电子设备，尤其是手机和游戏机，可能导致口腔干燥和唾液分泌减少。
唾液不仅是消化过程中的重要一环，还具有抗菌、保护牙齿和牙龈的天然功能，当唾液分泌减少时，口腔内的细菌容易滋生，增加龋齿和牙周病的风险，电子竞技爱好者们常常选择高糖、高淀粉的零食作为“能量补给”，这些食物为细菌提供了丰富的养分，进一步加剧了口腔问题。
作为牙科医生，我建议电子竞技爱好者们：1) 定时休息，进行口腔清洁；2) 保持水分充足，促进唾液分泌；3) 减少高糖、高淀粉零食的摄入，选择更健康的零食或餐食，良好的口腔健康是享受电子竞技乐趣的基石。
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电子竞技虽激战正酣，但长时间屏幕前易致口腔干燥、咀嚼减少影响牙周健康。
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