白露，作为二十四节气之一，标志着天气逐渐转凉，空气中的水汽在夜晚凝结成露珠，在这个时节，人体免疫力有所下降，口腔健康问题也易随之而来，作为牙科医生，我必须提醒大家，白露时节应如何守护口腔健康呢？
保持口腔清洁是关键，早晚刷牙、饭后漱口，能有效清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周病。合理饮食也很重要，白露后天气干燥，应少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，以保持口腔湿润，增强免疫力。
定期检查也不可忽视，白露时节气温变化大，容易引发口腔疾病，如牙髓炎、智齿冠周炎等，建议大家每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗问题。
注意口腔保湿，白露后空气湿度降低，口腔容易干燥，可以使用含氟漱口水或口腔保湿喷雾，保持口腔湿润，减少细菌滋生。
白露时节守护口腔健康需从多方面入手，通过保持口腔清洁、合理饮食、定期检查和注意保湿，我们可以有效预防口腔疾病的发生，享受健康的生活。
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白露至，秋意浓，早晚温差大易致口腔干燥上火；勤漱口、多饮水润泽唇舌保健康。
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