在牙科诊室里，我们经常遇到因不良饮食习惯导致口腔问题加剧的患者，我想特别谈谈一个看似无关实则暗藏风险的调味品——甜面酱。
甜面酱，作为中式烹饪中常用的调味料，其高糖、高盐的特性往往被忽视，频繁食用不仅会增加患龋齿的风险，因为糖分是口腔细菌的“食物”，促进酸性物质产生，侵蚀牙齿保护层——牙釉质；还可能引发牙龈炎等炎症反应，因为高盐分容易破坏口腔内环境的平衡，使细菌更容易滋生。
作为牙科医生，我建议患者在享受甜面酱带来的美味时，应适量使用，并注意口腔清洁，使用后及时漱口或刷牙，减少糖分和细菌在口腔中的停留时间，定期进行口腔检查和洗牙，及早发现并处理因甜面酱等高糖、高盐食物引起的口腔问题。
小小的饮食习惯改变，能大大降低口腔疾病的风险，让“甜面酱”不再是口腔健康的隐形威胁，而是餐桌上的安心之选。
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甜面酱虽美味，但高糖分或为牙科医生眼中的隐形威胁之一。
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