飞机旅行与口腔健康，飞行中如何保持口腔舒适？

在快节奏的现代生活中，飞机已成为人们远距离出行的首选交通工具，长时间的飞行不仅对耳朵和身体产生压力，还可能对口腔健康造成影响，在飞机上，我们如何能保持口腔的舒适与健康呢？

水分补充至关重要，飞行时，机舱内空气干燥，容易导致口干舌燥，建议携带小瓶水或含水漱口水，定时补充水分，以缓解口腔干燥。

咀嚼口香糖有助于促进唾液分泌，减轻因干燥引起的口腔不适，但需注意选择无糖口香糖，以避免因高空气压变化导致的耳部不适。

使用鼻夹或耳塞可以减轻飞行时因气压变化引起的耳部不适，间接也有助于保持口腔的舒适感。

携带便携式牙刷和牙膏在长途飞行后进行简单清洁，能有效预防因食物残渣积累而导致的口腔问题。

虽然飞机旅行带来了便利与快捷，但我们也应关注并维护好口腔健康，通过上述小贴士，让您的飞行之旅更加舒适与安心。