在忙碌的诊室间隙，不少同事会选择在茶几上摆放一杯香茗，享受片刻的宁静与放松，这看似无害的茶歇习惯，实则可能潜藏着对牙齿健康的“隐形威胁”，就让我们从牙科专业的角度，探讨如何安全地享受茶几上的茶饮，保护我们的牙齿免受伤害。
问题： 茶几上的茶饮，其温度与浓度如何影响牙齿健康？
回答： 茶的温度过高时，直接饮用或使用过热茶水漱口都可能造成牙齿敏感甚至烫伤，研究表明，超过65°C的饮品被世界卫生组织列为致癌物之一，因为高温会瞬间破坏牙釉质，增加牙齿受损的风险，浓茶中的单宁酸和咖啡因不仅可能加剧牙齿表面的干燥，使牙齿更容易着色，还可能刺激牙龈，引起炎症。
安全小贴士：
1、适度降温：将热茶稍作冷却至温热状态再饮用，或使用吸管减少茶水与牙齿的直接接触。
2、控制浓度：减少茶叶用量或使用茶包，以降低茶的浓度，减少对牙齿的刺激。
3、定期漱口：饮用后用清水漱口，有助于清除残留的茶渍，保护牙齿不受色素沉积。
4、均衡饮食：保持饮食多样化，摄入富含钙和维生素的食物，增强牙齿的抵抗力。
通过这些小贴士，我们不仅能享受茶几上那份静谧的美好，还能在忙碌之余守护好我们的牙齿健康。
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茶几上的隐形威胁，微笑品茗需谨慎：选对杯子防烫口伤牙。
茶几上的隐形威胁，选对饮品与小吃守护牙齿健康！
茶几上的隐形威胁，小心选择无糖或低糖果汁饮品保护牙齿健康。
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