在牙科诊室里,我们时常会遇到因长期使用手机游戏而导致口腔健康问题的患者,一个值得深思的问题是:手机游戏是否真的在无形中损害了我们的口腔健康?
答案无疑是肯定的,长时间低头专注于手机屏幕,不仅导致颈部和肩部肌肉紧张,还可能引起咬合不正和牙齿磨损,特别是当玩家在游戏中兴奋时,不自觉地咬紧牙关或用牙齿开合来“咀嚼”虚拟食物,这种无意识的动作会加速牙齿磨损,甚至可能导致颞下颌关节紊乱综合症(TMJ),长时间保持同一姿势玩手机,还可能影响口腔的血液循环,增加牙龈炎和牙周病的风险。
作为牙科医生,我建议玩家们合理安排游戏时间,定时休息,进行颈部和肩部的伸展运动,以及使用专用的手机支架以减少低头角度,注意口腔卫生,定期进行口腔检查,确保我们的“数字娱乐”不会以牺牲口腔健康为代价。
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