核桃食用不当，真的会‘核’面俱到吗？

在享受核桃带来的健康益处时，我们往往忽略了其潜在的风险，核桃虽富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，但若食用不当，也可能对口腔健康构成威胁。

问题： 核桃的硬壳是否会损伤牙齿？

回答： 核桃的硬壳确实可能对牙齿造成微小损伤，尤其是对于已经存在敏感或龋齿的牙齿，不恰当的咬合方式，如用门牙直接咬开核桃，会增加牙齿裂开或磨损的风险，建议使用专门的核桃夹来开启核桃壳，以保护牙齿免受损伤，吃完核桃后应及时漱口，以减少残渣对口腔的潜在危害。

虽然核桃是营养丰富的零食，但享受时仍需注意方式方法，保护好我们的“核”面俱到——即完整的口腔健康。