夏至，作为一年中白昼最长的一天，不仅标志着炎炎夏日的正式到来，也提醒我们需要注意因高温高湿环境而引发的口腔健康问题，在这样炎热的季节里，牙科医生特别提醒您关注“热牙病”的预防。
高温易导致口腔内细菌滋生，频繁的冷热交替饮食，如从冰镇饮料到热食，可能引起牙齿敏感甚至龋齿，建议大家在享受冷饮后稍等片刻再进食热食，以减少对牙齿的刺激。
夏季人体易出汗，若不及时补充水分，口腔环境会变得干燥，利于细菌生长，保持充足的水分摄入对维护口腔健康至关重要，但需注意的是，过量饮用含糖饮料也会为细菌提供养分，应尽量避免或选择无糖饮品。
夏至时节也是牙周病高发的时期，高温导致牙龈充血，若不注意口腔清洁，易引发牙周炎症，坚持早晚刷牙、使用牙线以及定期洗牙是预防牙周病的有效措施。
对于已经出现口腔不适的朋友，切勿自行用药以免延误治疗时机，应及时就医检查，根据医生建议进行专业治疗。
夏至时节是保护口腔健康的关键期，通过合理饮食、保持口腔清洁、及时补充水分等措施，我们可以有效预防“热牙病”的侵袭，享受一个健康、清新的夏日。
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