在繁忙的牙科诊室里，常会遇到因饮食习惯导致口腔问题前来就诊的患者，一个常被忽视却又与日常饮食紧密相关的因素便是桂圆的摄入，桂圆，作为一种传统滋补品，以其甘甜的味道和滋补的功效深受人们喜爱，但您是否知道，它也可能成为口腔健康的“隐形敌人”？
问题： 桂圆中的高糖分是否会增加龋齿和牙龈疾病的风险？
回答： 确实，桂圆因其含糖量高而成为口腔细菌的“养分库”，当这些糖分残留在口腔中，特别是牙齿缝隙和牙龈边缘时，细菌会迅速繁殖并产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质，久而久之便可能导致龋齿，高糖环境还可能刺激牙龈组织，引发或加剧牙龈炎，影响口腔健康。
作为牙科医生，我建议：
1、适量食用：虽然桂圆营养丰富，但应控制食用量，尤其是对于儿童及老年人等高风险群体。
2、及时清洁：食用后立即用清水漱口或刷牙，减少糖分在口腔中的停留时间。
3、定期检查：定期进行口腔检查，及早发现并处理因桂圆摄入引起的口腔问题。
通过这些措施，我们可以在享受桂圆带来的甜蜜同时，保护好我们的口腔健康，甜蜜虽好，但“齿”间有度！
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桂圆虽甜，但过量食用或致口腔问题。
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