水壶中的隐形杀手，如何避免口腔健康隐患？

在日复一日的忙碌中，我们常常会忽视生活中一些看似微不足道的小细节，比如我们每天用来烧水的普通水壶，正是这些日常用品的清洁与否，直接关系到我们的口腔健康。

问题： 水壶内壁的茶垢、水垢是否会成为口腔健康的“隐形杀手”？

回答： 茶垢和水垢，主要由茶叶中的鞣酸与空气中的氧气反应形成，含有多种金属离子和微生物，长期使用未彻底清洁的水壶烧水，这些物质会随蒸汽挥发到空气中，部分被我们吸入，而另一部分则可能被我们不经意间喝入体内，当这些物质与唾液中的钙、镁等矿物质结合时，容易在牙齿表面形成牙菌斑，进而导致蛀牙和牙周病，水垢中的重金属如铅、砷等，若长期摄入，还可能对肾脏和神经系统造成潜在危害。

如何避免？ 定期彻底清洁水壶内壁，可使用白醋或小苏打溶液进行浸泡后刷洗，保持水壶干燥，避免细菌滋生，使用带有滤网的电热水壶或安装反渗透净水系统，可以有效过滤掉水中的杂质和有害物质，提醒自己定期更换水壶，一般建议每半年至一年更换一次。

小小的水壶虽不起眼，却与我们的口腔健康息息相关，通过日常的细心维护和科学使用，我们可以有效避免因水壶问题带来的口腔健康隐患，守护好我们的微笑之源。