田径运动作为一项广受欢迎的体育活动，不仅能够增强心肺功能，还能锻炼身体的协调性和耐力，在享受奔跑、跳跃的乐趣时，我们往往容易忽视一个重要部位——口腔。
在激烈的田径比赛中，尤其是短跑和跳跃项目，由于加速和冲刺的瞬间冲击力，以及落地时的突然停止，口腔内的牙齿和颌骨可能因未预料到的碰撞而受损，咬合不当、牙齿碰撞或摔倒时下巴着地都可能造成牙齿断裂、移位或颌骨骨折等意外伤害。
为避免这些情况发生，作为牙科医生，我建议田径运动员们：1. 定期进行口腔检查，确保牙齿和颌骨健康；2. 运动时佩戴运动口罩或护齿器，它们能在关键时刻为口腔提供额外的保护；3. 运动前后进行适当的拉伸和放松，以减少因肌肉紧张而导致的意外摔倒；4. 了解并掌握正确的摔倒保护姿势，如摔倒时尽量用双手撑地，减少下巴着地的风险。
田径运动虽好，但安全意识不可少，通过这些措施，我们可以更好地享受运动的乐趣，同时保护好我们的“运动之窗”——口腔。
添加新评论