在郑州这座繁华的都市中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的多样化，口腔健康问题日益凸显，牙结石”成为不少市民的困扰，牙结石，又称牙垢、牙硝石，是沉积在牙面或修复体上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢，它不仅影响美观，更可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，甚至影响全身健康。
如何有效预防牙结石在郑州的“高发”呢？
定期洁牙是关键，郑州多家口腔医院推荐，成年人应每半年至一年进行一次专业洁牙，去除牙菌斑和牙结石，维护口腔卫生，日常口腔清洁不可忽视，使用含氟牙膏、巴氏刷牙法、牙线或牙间隙刷等工具，能有效减少牙菌斑的形成，调整饮食习惯也很重要，减少高糖、高淀粉食物的摄入，多食用富含纤维的食物，增加唾液分泌，冲刷口腔中的食物残渣。
值得一提的是，郑州作为中原地区的医疗中心，拥有众多专业的口腔医疗机构和先进的诊疗设备，为市民提供全方位的口腔健康服务，通过定期检查、科学预防和治疗，我们完全有能力将“牙结石”的威胁降到最低，守护每一位市民的灿烂笑容。
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