自行车道上的口腔健康隐患，骑行者需警惕的牙科问题

在繁忙的城市中，自行车道成为了许多人的日常通勤选择，它不仅环保还锻炼了身体，对于牙科医生而言，自行车道上的骑行却隐藏着不容忽视的口腔健康风险。

骑行时口腔容易干燥，高速骑行导致口腔内水分蒸发加快，唾液分泌减少，这为细菌繁殖提供了温床，增加了龋齿和牙周病的风险，骑行者应定时补充水分，保持口腔湿润。

自行车座的高度和角度若不合适，骑行时下巴和头部的位置会受到影响，可能导致牙齿咬合不正或颈部肌肉紧张，长期以往，不仅影响咀嚼功能，还可能引起头痛和颈肩痛，调整自行车座的高度和角度，确保骑行时头部和颈部处于自然状态，对维护口腔健康至关重要。

骑行时若不慎摔倒，面部首先着地，牙齿很容易受到撞击而受伤，佩戴头盔和口部防护装备是骑行时的必要措施，以减少意外对牙齿的伤害。

虽然自行车道上的骑行带来了诸多益处，但牙科医生提醒广大骑行者：在享受速度与自由的同时，切勿忽视口腔健康，通过保持口腔湿润、调整骑行姿势以及佩戴防护装备等措施，让每一次骑行都成为一次健康的旅程。