在众多饮品中，绿茶因其丰富的抗氧化剂和抗炎特性而备受关注，作为牙科医生，我常被问及饮食与口腔健康的关系，而绿茶正是一个值得深入探讨的选项，研究表明，绿茶中的儿茶素能减少口腔内有害细菌的数量，如变形链球菌，这种细菌是导致龋齿和牙周病的主要元凶，绿茶中的多酚还能增强牙龈组织的抵抗力，促进口腔微环境的健康平衡。
虽然绿茶对口腔健康有诸多益处，但饮用时也需注意方式，过浓的茶汤可能因含氟量过高而引起氟斑牙，因此建议每日饮用量适中，并使用吸管以减少茶液与牙齿的直接接触。
绿茶在维护牙科健康方面展现出了潜力，但合理饮用才是关键，让我们在享受这抹清新的同时，也守护好我们的口腔健康吧！
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绿茶，自然护齿的良伴——牙科健康的清新新宠儿。
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