年糕虽美味，食用需谨慎——小心年糕咬伤牙

年糕，作为一种传统美食，以其软糯香甜的口感深受大众喜爱，每到过年等佳节，餐桌上总少不了它的身影，在享受年糕美味的同时，我们也不能忽视它对牙齿可能造成的伤害，作为一名牙科医生，我见过不少因食用年糕而导致牙齿问题的患者。

年糕通常具有较强的黏性，当我们咀嚼年糕时，它容易黏附在牙齿表面和牙缝中，如果清理不及时，这些残留的年糕就会成为细菌滋生的温床，细菌在温暖、潮湿且富含糖分的年糕残渣环境中迅速繁殖，会逐渐腐蚀牙齿，引发龋齿，很多患者就是因为吃完年糕后没有认真刷牙漱口，几天后就出现了牙齿酸痛的症状，检查发现已经有了龋洞。

年糕质地相对较硬，在用力咀嚼时，有可能对牙齿造成过度的压力，对于本身牙齿就比较脆弱或者存在隐裂等问题的人来说，这种压力可能会加重牙齿的损伤，比如有的患者本身牙齿有轻微的隐裂，吃年糕时没有注意，结果隐裂加重，出现了明显的疼痛，最后不得不进行根管治疗甚至拔牙。

如何在品尝年糕美味的同时保护好牙齿呢？食用年糕时要注意控制量，避免过度咀嚼，可以将年糕切成小块，慢慢咀嚼，减轻牙齿的负担，吃完年糕后一定要及时刷牙漱口，刷牙时要仔细，确保牙齿的各个面都能清洁到，也可以使用牙线，将牙缝中的年糕残渣清理出来，如果牙齿本身比较敏感或者有口腔问题，在食用年糕时最好先咨询医生的建议。

年糕是一种美味的食物，但我们要正确对待它，做好牙齿的保护工作，不能因为一时的口腹之欲而忽视了牙齿健康，希望大家都能在享受美食的同时，拥有一口健康洁白的牙齿，开心度过每一个佳节，让我们记住，年糕虽好，护齿更重要，这样才能在品尝美味的道路上无忧无虑，尽情享受生活的美好滋味。