在即墨地区，由于水质中氟含量较高，加之饮食习惯和口腔卫生习惯的差异，居民中“即墨牙”——氟斑牙的发病率相对较高，氟斑牙不仅影响美观，还可能对牙齿健康造成长期影响。
为了有效预防“即墨牙”，首先应加强口腔健康教育，提高居民对氟斑牙危害的认识，并指导他们正确刷牙和使用含氟牙膏的方法，建议即墨地区居民在饮水时采取适当的净化措施，如安装家用净水器或使用活性炭过滤器，以降低饮水中氟的含量，定期进行口腔检查和洗牙也是预防氟斑牙的重要措施。
对于已经出现氟斑牙的个体，可以通过专业的牙齿美白或贴面修复等方法进行改善，但最根本的预防措施还是在于日常的口腔卫生习惯和饮用水质的改善。
即墨地区的居民应重视口腔健康，采取科学有效的预防措施，以保护自己的牙齿免受氟斑牙的困扰。
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